第555章 只算空心
“你是说要打板吗？”李天宇不解的问。
“不是打板！打板只适合中距离或者是45度角出手投篮，比如说石佛邓肯的那种进攻模式，三分打板都是完全的运气和孤注一掷的投篮，你是要瞄准篮圈的后沿，而不是瞄准篮板！”
王博说完后等待着李天宇的反应，李天宇愣愣的，见王博没有说话，只好认真的点点头，表示自己似懂非懂的状态。
王博接着说：“三分投射的第三点就是抛物线弧度要高，因为三分球距离篮筐很远，球从篮筐的正上方入网是面积最大的。所以一旦弧度不高，从篮筐的侧边或者旁边入网，投射面积就会很小。你可以看到三分射射手一定要强调弧度高，最好入筐是从篮圈的正上方将球投进的，这样投射的面积大，投进的概率就高，这是三分投射第三点。所以总结来看，三分投射就是要出手快，并形成投篮习惯，瞄准篮筐的后沿出手，最后是抛物线弧度要高，基本就这样！”
“感觉还挺简单的。”李天宇虽然有些细节还不能完全领悟，但他觉得三分投射是一个技术活，就像是一个搞科研的高科技项目，有复杂的程序和深邃的内涵，没想到听完王博的讲解，还是比较简单的。
王博愣了愣，说道：“投一个吧！”
李天宇立刻开始活动活动筋骨，站在面对篮筐的位置，调整了一下脚步，站得稳稳的，在三分线外半步左右，踏实的瞄了下篮筐，起跳！出手！
球划出弧线，砸向篮筐！
球的速度非常快，力量超大！
“砰咚！”球重重的砸在篮板上，弹了回来！
“你力量投那么大干嘛？！”王博批评道。
“我觉得三分线离篮筐太远了，所以就全力出手。”李天宇立刻解释了自己首次三分投射的心路历程。
“告诉过你不是砸板，三分更不是比谁的力量大，除非你从后场投篮，以你的身高和上肢力量，完全可以不用太发力，而是要瞄准要逐渐形成三分投篮习惯去投！”王博在旁细致的展开指导。
随后的训练，李天宇就在王博的手把手指导中，在正面三分线不断开始飙射。
王博首先是帮助李天宇进行上肢力量的调节，主要是出手姿势，左手扶住篮球、右手将球高弧线推出去，形成高弧线的同时，起跳时的身体姿势，甚至是起跳的高度都在王博的悉心指导下反复训练。
出手发力以及瞄准的位置，王博也在不断的提示李天宇。
“不是说用全力，而是用恰当的力量，同时要瞄准篮筐的后沿进行投射！”王博一直在强调动作。
在一阵疯狂的投射后，李天宇的命中率还是超低，基本上十球能投进一到两球。
李天宇的三分要不就 就是三不沾投歪，要不就是力量过大砸在篮板上弹了出来，空心命中的情况很少，又或是砸在篮圈上晃悠晃悠投进。
王博摇摇头说：“这种晃晃悠悠投进的不算！必须要是空心投进，只有在平时训练时空心入筐的三分才算。一旦那种晃晃的基本上就是姿势或手势不对，比赛中不能靠运气，靠的是硬实力。”
王博严格刻苦的训练，而李天宇愁眉不展的说：“那我的神兽天赋在三分中无法发挥啊，你看我的天赋主要是弹跳好、力量猛、冲击力强，这种天赋在三分中似乎完全没什么发挥的余地啊。”
王博点点头说道：“没错，三分就是一个后天刻苦训练的结果，天赋发挥得比较少，所以很多在内线冲击不强、没有篮下爆发力和弹跳力天赋的球员，都可以通过刻苦的训练成为三分神射手，支持球队的外线得分。而相反像詹皇这样的内线杀伤神器，包括野兽字母哥，都是在联盟打了三四个赛季后，已经在内线突破无敌了，需要更多的进攻手段时才开始开发三分进攻技能，并且他们的投射能力相对于纯正的三分射手命中率并不一定高，甚至强对抗的天赋将被抹杀，但是有一点你要注意。”
“注意什么？”李天宇好奇的问王博。
“就是一个纯正的三分射手，在三分线外作出投篮动作，对手可以肆无忌惮的上去封盖，但是像詹皇、字母哥的这种超巨在三分线外虚晃一下，对手就很为难。因为如果扑出去封盖字母歌和詹皇，他们可以迈开一大步直接冲击内线，完全形成霸王步式的暴力砸扣，而不采用三分进攻手段。这样，对手就很难在三分线外封盖詹皇，因为他既可以投三分，也可以冲击内线完成暴扣，外线内线都有得分手段的情况下，防守詹皇就更加困难，这也是众多内线好手开发三分进攻手段的重要原因。”
李天宇踏实点点头，觉得王博说的很有道理，他竟无言以对，只能继续刻苦训练了。
在疯狂的出手300次后，李天宇满打满算也就投进了50多球，命中率可以说是超低。
王博并没有表现出失望的表情，而是平静的说：“正常！刚开始练三分命中率不高很正常，我也说过不是说今天晚上你面对湖人就能三分技能飙起来，而是想通过接下来的比赛去训练、去磨合、去实战，把三分技能练出来。当然，你现在练的空位三分仅仅是第一步。”
“？怎么会是第1步？我都练得已经很好了。”李天宇非常吃惊，觉得自己马上就要成为三分大神了。
“你目前仅仅是一个空位三分技能，这就是在别人突破后，你的空位接球直接出手！其实三分除了空位出手以外，还有主动持球进攻的后撤步三分，以及干拔后仰的高难度三分，这是超级巨星们主要的得分手段。比如说哈登的拿手绝活，撤步三分你还没学会。”王博想让李天宇知道三分的练习之路还很漫长。
李天宇迫不及待的说道：“要不你一次说完，别藏着掖着，有什么就说什么，空位三分和你刚才说的其他三位有什么区别？” 展开全部内容
“不是打板！打板只适合中距离或者是45度角出手投篮，比如说石佛邓肯的那种进攻模式，三分打板都是完全的运气和孤注一掷的投篮，你是要瞄准篮圈的后沿，而不是瞄准篮板！”
王博说完后等待着李天宇的反应，李天宇愣愣的，见王博没有说话，只好认真的点点头，表示自己似懂非懂的状态。
王博接着说：“三分投射的第三点就是抛物线弧度要高，因为三分球距离篮筐很远，球从篮筐的正上方入网是面积最大的。所以一旦弧度不高，从篮筐的侧边或者旁边入网，投射面积就会很小。你可以看到三分射射手一定要强调弧度高，最好入筐是从篮圈的正上方将球投进的，这样投射的面积大，投进的概率就高，这是三分投射第三点。所以总结来看，三分投射就是要出手快，并形成投篮习惯，瞄准篮筐的后沿出手，最后是抛物线弧度要高，基本就这样！”
“感觉还挺简单的。”李天宇虽然有些细节还不能完全领悟，但他觉得三分投射是一个技术活，就像是一个搞科研的高科技项目，有复杂的程序和深邃的内涵，没想到听完王博的讲解，还是比较简单的。
王博愣了愣，说道：“投一个吧！”
李天宇立刻开始活动活动筋骨，站在面对篮筐的位置，调整了一下脚步，站得稳稳的，在三分线外半步左右，踏实的瞄了下篮筐，起跳！出手！
球划出弧线，砸向篮筐！
球的速度非常快，力量超大！
“砰咚！”球重重的砸在篮板上，弹了回来！
“你力量投那么大干嘛？！”王博批评道。
“我觉得三分线离篮筐太远了，所以就全力出手。”李天宇立刻解释了自己首次三分投射的心路历程。
“告诉过你不是砸板，三分更不是比谁的力量大，除非你从后场投篮，以你的身高和上肢力量，完全可以不用太发力，而是要瞄准要逐渐形成三分投篮习惯去投！”王博在旁细致的展开指导。
随后的训练，李天宇就在王博的手把手指导中，在正面三分线不断开始飙射。
王博首先是帮助李天宇进行上肢力量的调节，主要是出手姿势，左手扶住篮球、右手将球高弧线推出去，形成高弧线的同时，起跳时的身体姿势，甚至是起跳的高度都在王博的悉心指导下反复训练。
出手发力以及瞄准的位置，王博也在不断的提示李天宇。
“不是说用全力，而是用恰当的力量，同时要瞄准篮筐的后沿进行投射！”王博一直在强调动作。
在一阵疯狂的投射后，李天宇的命中率还是超低，基本上十球能投进一到两球。
李天宇的三分要不就 就是三不沾投歪，要不就是力量过大砸在篮板上弹了出来，空心命中的情况很少，又或是砸在篮圈上晃悠晃悠投进。
王博摇摇头说：“这种晃晃悠悠投进的不算！必须要是空心投进，只有在平时训练时空心入筐的三分才算。一旦那种晃晃的基本上就是姿势或手势不对，比赛中不能靠运气，靠的是硬实力。”
王博严格刻苦的训练，而李天宇愁眉不展的说：“那我的神兽天赋在三分中无法发挥啊，你看我的天赋主要是弹跳好、力量猛、冲击力强，这种天赋在三分中似乎完全没什么发挥的余地啊。”
王博点点头说道：“没错，三分就是一个后天刻苦训练的结果，天赋发挥得比较少，所以很多在内线冲击不强、没有篮下爆发力和弹跳力天赋的球员，都可以通过刻苦的训练成为三分神射手，支持球队的外线得分。而相反像詹皇这样的内线杀伤神器，包括野兽字母哥，都是在联盟打了三四个赛季后，已经在内线突破无敌了，需要更多的进攻手段时才开始开发三分进攻技能，并且他们的投射能力相对于纯正的三分射手命中率并不一定高，甚至强对抗的天赋将被抹杀，但是有一点你要注意。”
“注意什么？”李天宇好奇的问王博。
“就是一个纯正的三分射手，在三分线外作出投篮动作，对手可以肆无忌惮的上去封盖，但是像詹皇、字母哥的这种超巨在三分线外虚晃一下，对手就很为难。因为如果扑出去封盖字母歌和詹皇，他们可以迈开一大步直接冲击内线，完全形成霸王步式的暴力砸扣，而不采用三分进攻手段。这样，对手就很难在三分线外封盖詹皇，因为他既可以投三分，也可以冲击内线完成暴扣，外线内线都有得分手段的情况下，防守詹皇就更加困难，这也是众多内线好手开发三分进攻手段的重要原因。”
李天宇踏实点点头，觉得王博说的很有道理，他竟无言以对，只能继续刻苦训练了。
在疯狂的出手300次后，李天宇满打满算也就投进了50多球，命中率可以说是超低。
王博并没有表现出失望的表情，而是平静的说：“正常！刚开始练三分命中率不高很正常，我也说过不是说今天晚上你面对湖人就能三分技能飙起来，而是想通过接下来的比赛去训练、去磨合、去实战，把三分技能练出来。当然，你现在练的空位三分仅仅是第一步。”
“？怎么会是第1步？我都练得已经很好了。”李天宇非常吃惊，觉得自己马上就要成为三分大神了。
“你目前仅仅是一个空位三分技能，这就是在别人突破后，你的空位接球直接出手！其实三分除了空位出手以外，还有主动持球进攻的后撤步三分，以及干拔后仰的高难度三分，这是超级巨星们主要的得分手段。比如说哈登的拿手绝活，撤步三分你还没学会。”王博想让李天宇知道三分的练习之路还很漫长。
李天宇迫不及待的说道：“要不你一次说完，别藏着掖着，有什么就说什么，空位三分和你刚才说的其他三位有什么区别？” 展开全部内容